こんなお悩みありませんか？

• 日頃から首がガチガチにこっている。
• 寝違えてしまい、症状がなかなか治らない。
• 湿布を貼っているが効果がない。
• 症状がひどい日には、頭痛や吐き気の症状も出てしまう。
• 首から肩にかけて重だるい症状がある。
• 腕や手にしびれや重だるさを感じる。
• マッサージ店にいったら痛みが悪化した。

以上のような方は、一度、当院へご相談ください。

首を痛めて、湿布などを貼って様子をみている方は少なくないと思います。

また、マッサージ店を利用されて、症状を緩和させようと試みる方も多いのではないでしょうか？

一般的に、マッサージ店などで受けられるマッサージの多くはリラクゼーション目的であり、症状改善を目的としたものではありません。

慰安目的のマッサージは「癒しを求めて」利用する分には問題ありませんが、治療を目的として通われている方は注意が必要です。

逆にもみ返しの被害に遭い症状が悪化してしまったという患者様も少なくありません。

マッサージ店で強くもみほぐされたことで、かえって痛みが強くなってしまうケースもあるので、症状が重い場合は安易なマッサージは避け、早めにご来院ください。

繰り返す首の痛み、その原因は？

慢性的なコリ

首周辺から肩にかけて、慢性的な首こり・肩こりの症状。

コリの主な原因は、首肩周辺の筋肉の血行不良です。

• 長時間のデスクワーク
• パソコンやスマートフォンの使いすぎ
• 緊張やストレス

など、様々な要因によってコリやすい環境を作ります。

また、姿勢不良によって特定の部位に負担がかかり、結果的に首や肩に負担がかかってしまう症例が多いです。

そのため、首肩のコリや痛みの改善には

• 筋肉・筋膜の状態
• 骨格のバランス（ゆがみ）

に着目し、症状が長引く場合はそれ以外の不安要素にも目を向ける必要があります。

寝違え

一般的な「寝違え」は、首周辺の筋肉が軽度の肉離れや捻挫を起こしている状態であることが多いです。

枕の硬さ寝相によって、睡眠中は頭の位置がズレやすい状態にあります。

首がおかしな方向に曲がってたまま長時間経過すると、首の筋肉が部分的な阻血状態（血流が阻害された状態）になります。

それによって、筋肉にストレスがかかり、コリ固まりやすくなるのです。

首肩の筋肉が固まった状態で、起床時に急に頭（首）を動かしたことで生じるのが「寝違え」です。

つまり寝違えは、寝ているときに発生するのではありません。

寝違えの痛み（炎症）が発生するのは、起床時に肉離れや捻挫を起こしてしまったケースが多いです。

首こり改善の根本施術

くまのまえ整骨院では、カウンセリングや動作チェックの際に、症状や可動域の制限、姿勢の歪みなどを丁寧に確認します。

まずは痛みの原因が何なのかを明確にして、その場しのぎの治療ではなく、原因を的確に見極めた治療が必要です。

根本的な原因を探っていくことで、症状改善に最適な治療法をご提案します。

日頃のコリを解消しておく

首の痛み（寝違え）を未然に防ぐためには、日頃から首・肩にストレスがかからない状態を維持しておくことが大切です。

首の痛みやコリの要因が、猫背やストレートネックの場合、姿勢も見直しながら全身的なアプローチをご提案いたします。

頸椎（首の骨）や姿勢に問題がない場合は、コリが強く痛みが出ている箇所に、部分的なアプローチを行います。

初心者にもおすすめの鍼灸施術

首の痛みには、鍼灸施術もおすすめです。

とくに、

• 長年、首・肩こりに悩まされている方
• 整体院やマッサージ店を転々としている方
• 整形外科で満足のいく治療を受けられなかった方

には鍼灸が効果的な場合が多いです。

痛いイメージを持っている方も少なくありませんが、注射のような痛みのあるものではありませんのでご安心ください。

打たれている感覚はありますが、徐々に慣れていく方がほとんどで、なかには気持ち良くて寝てしまう方もいらっしゃいます。

すべて使い捨ての鍼を使用しており、感染リスク等も皆無です。

安心してご利用ください。

保険治療

急性のケガ

※ 骨折・脱臼・捻挫・挫傷（肉離れ）・打撲などが対象です。
※ 寝違え等による、首から肩にかけての治療も保険が使えます。
※ 保険適用の割合によって施術費用が異なります。